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Für mich ist es eine sehr intensive Erfahrung mit meinem Selbst und seiner Öffnung. Es hat auch ein bisschen was von „sich nackig“ machen. Und sich mit anderen wahrhaft verbunden fühlen, obwohl kein Gespräch stattfindet.

Nach dem Mitteilen fährt mein Nervensystem runter und ich fühle mich entspannter und wohliger verbunden!

Es (das Authentische Mitteilen) lässt mich meine aufgestauten Gefühle und Gedanken erkennen, wodurch ich mich nicht nur besser verstehe, sondern auch ausgeglichener durch meinen Alltag gehe.Eine Pause für mich selbst, wo die eigenen Gedanken und Gefühle in Ruhe Zeit haben zu sein. Ein wichtiger Ausgleich in jedem Alltag. Ich kann sowas auch alleine machen, aber